今回はブログ的な更新で失礼します。 認知症の予防で最も効果がある！ と言われているのは 運動＆脳トレ って、先日TVで言ってました。 名医のTHE太鼓判だったかな？？？ ...▼続きを読む

DREAMERS土曜クラスの皆さまによる撮影会 QUEEN Another one bits the dust 動画は文末の赤字からお願いします。   今回がQ...▼続きを読む

DREAMERS木曜クラスの皆さまによる撮影会 QUEEN 「Another one bits the dust」 木曜クラスの皆さまもイイ感じ！ 動画は文末の赤字からお願いし...▼続きを読む

DREAMERS火曜クラスの皆さま 昨日の撮影会の動画UPしました！ 動画は文末の赤字からお願いします。   季節の変わり目で体調不良のメンバーが数名でしたから ...▼続きを読む

DREAMERS土曜クラスから QUEENのソウルラインダンス動画です。 動画は文末の赤字からお願い致します。   23日のレッスンで完結しました QUEEN「...▼続きを読む

今回はお気に入りCDアルバムをご紹介更新で 歳をかさね、最近の音楽シーンと ノリが合わなくなってきている感のある 52歳の今日この頃。 1番最近買った新しい時代のアルバムは ...▼続きを読む

今回はDREAMERSの皆さま向けの更新で失礼します。 QUEEN「Another one bits the dust」 復習動画最終回をUPしました。 動画は文末の赤字からお願いし...▼続きを読む

先回からブログ的に更新させて頂いてますが 今回はおススメ３要素の最後 ミニ筋トレを取り入れる これはおススメです。 大人の宿命として どうしても衰えと付き合う とい...▼続きを読む

アラフォーからのソウルダンスの踊り方 今回は2つ目ですね。 力まない １つ目の「無理しない」と重なる感もありますが 力配分ですね。 全力を出さない 力加減は５０％を...▼続きを読む

DREAMERS火曜クラスの皆さま お休みの方のための撮影会アンコール動画です。 動画は文末の赤字からお願い致します。   意識しないでリラックスが、かえっていいんじ...▼続きを読む