感情の老化なんてぶっとばせ！(笑)

今回はブログ更新で失礼します。

感情の老化ですって。

先日、TVで見た健康番組のテーマでした。

感動しない。

やる気がおきない。

新しい事をはじめたいが、億劫になる。

などなど・・・

で、ゆくゆくは認知症とか、うつ病のリスクがあがるとか。

前頭葉の働きが衰えるとかで

ドラマなんかを見て感動して流した涙がいつまでも止まらない・・・

失敗なんかをいつまで引きずる・・・

何て自覚あるとまずい、とか言ってました。

20代をピークに脳が老化して、50代ではちょっと隙間が・・・

私も53歳になりますからね。「おい！」って。

まぁ、生きている以上「衰える」のは運命だとしても

老化が加速するって要因があるとの事で

寝不足

ストレス

喫煙

って、和田秀樹先生が言ってました。

あなたはどうですか？

厳しい現代生活。色々ありますよね。

仕事・家事・育児・介護・社会との不和・・・人それぞれに本当に色々。

私もDREAMERSをスタートする前は、ストレスの塊でした。

家業は24時間体制＆夜勤がベースの商売でして

睡眠時間は1日良くて合計6時間、1睡眠2～3時間×2回しかなくて。

仕事で何かあれば、もう寝れないなんて、よくあったなー

ストレスもバンバンあって、年中無休、商いの他に、従業員さんの生活を背負い、メーカーからのノルマや圧力などなど・・・。商売を整理する2年前位からは体に色々なストレス症状も出てしまって・・・

30年の苦しい家業生活でしたが、自分を見失わないで頑張れたのは

家族とソウルダンス

妻と娘は私に癒しをくれました。

そして、ソウルダンス

フロアーで思いっきり身体を動かして踊る！

爽快でした。嫌な事も踊っていれば忘れられました。

そして、ソウルミュージック

重低音の効いた＆最高のリズム感で構成された音楽は心を弾ませ、踊らせ、心の底から私をHAPPYにしてくれました。

そして、今

私の大好きな＆私を救ってくれたソウルダンスを

大好きな故郷新潟市でアラフォーからの大人の皆さまにご提供する！

に挑戦させていただいて1年半が経ちました。

お天道様と共に暮らす

が出来る様になって、睡眠も増え（まだ寝方が下手かな？）ストレスもかなり軽減しました。

喫煙は27歳でタバコはやめたので、全くしてません。

体調も良くなり、これから先のチャレンジも頑張れそうです。

あなたのストレス解消法はなんですか？

自分自身を確認できる方法はありますか？

DREAMERSを立ち上げて、実現したい事のコンセプトの1つ

DREAMERSのソウルダンスで

アラフォーからの大人をイキイキ＆ワクワクに！

色々ある日常のモヤモヤやストレス。DREAMERSで踊っている時だけでも

身体を躍らせ

ソウルミュージックのリズムで爽快な気分になり

心も踊らせて

週1の僅かなひと時でも、日常を忘れてリフレッシュして欲しいと願います。

DREAMERSがそんな存在になれる様に

これからも日々精進していきたい！

決意を再確認して、気合を入れます。

感情の老化なんてぶっとばせ！(笑)

そうそう、で感情の若返り方法を紹介してました。

初めての挑戦をする

適度な筋トレをする

肉を積極的に食べる

だそうです。

DREAMERSのソウルダンスに挑戦して

踊って適度に筋肉を刺激して

ガンガンとお肉を食べる生活はいかがでしょうか？(笑)

大人のあなたの感情の若返りのお手伝いを

DREAMERSにさせて下さい！

DREAMERS　#1　TAKAAKI